Seminarium
Oddychanie Grofa

Oddech Grofa / Grof Breatwork® to technika oddychania holotropowego metodą Stanislava Grofa, który mając obecnie 94 lata, wspiera ten kierunek pracy z poszerzonymi stanami świadomości jako jedyną autentyczną metodę swojej spuścizny opartej o ponad 50 lat badań w tej dziedzinie.

Oddychanie holotropowe metodą Grofa łączy i integruje różne elementy współczesnych badań nad świadomością, zagadnienia psychoterapii głębi i transpersonalnej, terapii psychodelicznej oraz wschodnich metod uzdrawiania duchowego.   

Grof Bretahwork®/ Oddychanie metodą Grofa jest techniką samopoznania, która indukuje tak zwane holotropowe (holotropowe tłumaczy się jako poruszanie się w kierunku całości) lub nadzwyczajne stany świadomości. Metoda ta wykorzystuje przyspieszony oddech i sugestywną muzykę do wywoływania odmiennych stanów świadomości. Stany te otwierają dostęp do wszystkich poziomów ludzkiego doświadczenia, pozwalając na zbadanie korzeni naszych nieproduktywnych zachowań, stłumionych emocji i energii, które są uwalniane i przekształcane w tym procesie. Jest to nowe podejście do psychoterapii i samopoznania. Metoda ta pozwala nam rozpoznać korzenie problemów emocjonalnych  i psychosomatycznych oraz uwolnić nie tylko emocje, ale także bloki bioenergetyczne. 

Dla kogo?

Oddech Grofa/ Grof Breathwork® wspiera samopoznanie i pracę nad sobą, uzupełnia psychoterapię ułatwiając jej cele, rozwija twórczość artystyczną i kreatywne myślenie, wspiera uwolnienie się z traum rodzin dysfunkcyjnych, wspiera przeżywanie żałoby, rozwodów, straty i innych kryzysów rodzinnych a także  efektywnie wspomaga wychodzenie z uzależnień. Oddychanie metodą Grofa okazuje się również metodą wspomagającą w leczeniu różnych chorób psychosomatycznych - migreny, astmy, łuszczycy itp. - a także niektórych zaburzeń psychicznych - anoreksji, bulimii, depresji itp. Może również pomóc odnaleźć drogę w przypadku odmiennej lub niejasnej orientacji seksualnej.

Przeciwskazania:

• choroby serca, nadciśnienie, niektóre rodzaje padaczki, glaukoma, naczyniaki, tętniaki, schorzenia psychiczne, schorzenia centralnego układu nerwowego, choroby infekcyjne
• używanie antydepresantów
• ciąża
• zdiagnozowane choroby psychiczne
• choroby zakaźne
• aktywne używanie narkotyków, w tym marihuany i alkoholu lub innych substancji i psychodelików. 

Kto prowadzi?

David Linzer, który pochodzi z Czech, ale aktualnie mieszka wraz z rodziną w Polsce. Ukónczył 3,5 letni międzynarodowy trening Grof Legacy Training. W swojej pracy facilitatora, David łączy wieloletnie doświadczenie w pracy z ciałem. David jest terapeutą czaszkowo-krzyżowym w ujęciu biodynamicznym, specializuje się na pracy z traumą.

Davida fascynuje ciało – jego zdolność do transformacji i samouzdrawiania. Pracując z metodą oddychania holotropowego Grofa, wspiera uczestników zarówno w uwalnianiu traum i blokad psychosomatycznych, jak i w wykorzystywaniu nowo odkrytej energii i kreatywności w codziennym życiu.

Miejsce i czas:

Serdecznie zapraszamy na warsztat, który odbędzie się 26 kwietnia. Zaczynamy o godzinie 9:00 rano. Jednodniowe spotkanie dla maksymalnie 5 uczestników potrwa do około godziny 17:00.

Grupa od 6 do 12 uczestników zaczyna o godzinie 11:00 i zakończy się w niedzielę około 16:00. Nocleg zapewniony jest na miejscu, gdzie odbywa się seminarium.

Sobota 26 Kwietnia

11:00-12:30 Przywitanie oraz wykład o technice oddychania metodą Grofa
13:00 pierwsza sesja oddychania- czas trwania okolo 3 godziny
Po sesji lekki obiad
17:00-19:00 integracja
Kolacja

Niedziela 27 Kwietnia

7:30-8:30 śniadanie
8:30 Druga sesja oddychania
13:00-14:00 integracja
Obiad
Zakończenie godz. 16:00

Czasy są podane orientacyjnie w zależności od przebiegu procesów.

Jest bardzo istotne, aby uczestnicy nocowali w jednym miejscu. Nie jest możliwy powrót na noc do domu lub wybranie innej lokalizacji na nocleg, niż przewidziane przez organizatorów seminarium.

Przygotowanie:

Uwaga: aby wziąć udział w warsztacie oddychania metodą Grofa jest kluczowe by na 30 dni przed warsztatem odstawić wszelkie substancje psychoaktywne, w tym antydepresanty, a także mikrodawkowanie oraz alkohol. 

Jeśli jeszcze nie brałeś udziału w Oddychaniu metodą Grofa, konieczne jest skontaktować się z nami telefonicznie przed zapisaniem się na warsztat. Wspólnie ustalimy czas na wstępną, 50 minutową konsultację, która może odbyć się osobiście lub online za pośrednictwem WhatsApp. Celem tej jednorazowej konsultajcji jest ustalenie czy nie ma przeciwzskazań zdrowotnych do udziału w warsztacie a także odpowiedzenie na inne ważne pytania od was dotyczące warsztaów. Konsultacja jest jednorazowa, koszt 100 zł.

Dla osób, które oddychały już metodą Grofa® konsultacja nie jest potrzebna, można wybrać jeden z naszych warsztatów i zapisać się. 

Infolinia, aby zarezerwować spotkanie konsultacyjne: 

David +48 573 231 479 ( wtorek, środa i czwartek w godzinach 8:30 - 9:00).

W czasie oddychania osoba leży na materacu, może siedzieć lub stać, tańczyć, poddawać się wszelkiej ekspresji ruchowej czy uwalniać głos, lecz pozostaje zawsze na sali. Prowadzi ją oddech, za którym podąża ciało oraz wszelka wolna ekspresja. Proces oddychania przebiega w parach. Jedna osoba oddycha, a druga opiekuję się, pełni rolę tak zwanego „sittera” - podając wodę, chusteczkę, odprowadza do toalety, służy wsparciem w razie potrzeby itp. Sitter nie ingeruje ani nie wchodzi w żadną interakcję z oddychającym, chyba że ta osoba o to poprosi. Pary tworzą się dobrowolnie lub korzystamy z metody losowania („kosmiczny wybór”). Nie trzeba przyjeżdzać na warsztat we dwójkę.

Aby wywołać holotropowe stany świadomości, metoda ta wykorzystuje przyspieszony oddech, ewokacyjną muzykę i pracę z ciałem w bezpiecznym środowisku z certyfikowanym facylitatorem (jeden na 8-10 uczestników) i kompetentnymi członkami zespołu. 

Rejestracja na seminarium odbywa się dwuetapowo.

Termin zgłoszeń: do 23 Kwietnia  |  Minimalna grupa uczestników: 4  |  Maksymalna grupa uczestników: 12

Pierwszy krok wykonujesz poprzez wypełnienie formularza zdrowotnego.

Drugim krokiem jest wpłata na konto organizatora.
Bank Revolut :
IBAN LT47 3250 0693 3414 2574
SWIFT REVOLT21
Proszę wpisać numer telefonu (9 ostatnich cyfr) jako numer referencyjny lub tytuł płatności.

Uczestnik musi dokonać pełnej płatności najpóźniej na 14 dni przed rozpoczęciem warsztatu.
Częścią tej wpłaty jest 300 zł bezwrotnego zadatku, który jest opłatą za rezerwację miejsca.W ostatnim tygodniu przed warsztatem zwrócimy 50% całości kwoty jedynie z poważnych przyczyn, po wcześniejszej konsultacji.

Zależy nam, aby powody finansowe nie wykluczały możliwości uczestnictwa w warsztacie.
Jeśli masz trudną sytuację, a zależy Ci, aby wziąć udział, skontaktuj się z nami - opowiemy Ci o możliwych rozwiązaniach.